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 家にある食べ物で！歯の痛みを凌ぐ方法とポイント nanapi 1058 路線バスがパトカーに追突 警察官1人軽傷 バス乗客にけがなし 東京・調布歯いい食べ物 ①アイス、ヨーグルト（口どけが早く、口に長いことと留まらない） ②ナッツ、チーズ、野菜（虫歯菌が虫歯のもとになる酸を作れない食べ物） ③水、お茶（歯にやさしい飲み物） 歯の基礎となる栄養素で、卵や乳製品、魚、肉、大豆製品などに豊富に含まれています。 リン 歯を強化します。米や牛肉、豚肉、卵などに豊富に含まれています。 ビタミンa 歯の表面のエナメル質を強化します。 おやつと虫歯予防に良い食べ物 豊四季ひだまり歯科 柏市豊四季 歯にいい食べ物 北海道 オーソ